Blog

5 STRATEGI UNTUK MENGUBAH MAKANAN MUSUH ANDA MENJADI BAHAN BAKAR UNTUK LATIHAN ANDA – Berlatih Kuat, Hidup Kuat – Gali Lebih Dalam. Mencapai Lebih Tinggi. Hidup lebih baik.

Strategi saya telah membuat banyak perubahan positif dalam rutinitas lari dan kebugaran saya sejak awal tahun ini, terutama di bidang penerapan rutinitas prehab rutin untuk menjaga kelemahan fisik saya tetap terkendali; melakukan sesi latihan silang gaya HIIT fungsional untuk menjadi lebih bugar dan tahan cedera pada tubuh saya, dan yang terbaru, menjelajahi nutrisi olahraga. Pemicu […]
Read more

MENCAPAI YANG TIDAK MUNGKIN! – Berlatih Kuat, Hidup Kuat – Gali Lebih Dalam. Mencapai Lebih Tinggi. Hidup lebih baik.

Cara mematahkan mencapai yang tidak mungkin? Sangat jarang Anda dapat menemukan batu permata asli di depan pintu Anda, tetapi itulah yang terjadi ketika saya menghadiri lokakarya pertunjukan puncak sebagai bagian dari rangkaian acara Love Marlow. Jika Anda tidak tahu, Love Marlow adalah inisiatif dari Churches Together di Marlow, bekerja dalam kemitraan dengan kelompok komunitas lokal, […]
Read more