5 STRATEGI UNTUK MENGUBAH MAKANAN MUSUH ANDA MENJADI BAHAN BAKAR UNTUK LATIHAN ANDA – Berlatih Kuat, Hidup Kuat – Gali Lebih Dalam. Mencapai Lebih Tinggi. Hidup lebih baik.
Strategi saya telah membuat banyak perubahan positif dalam rutinitas lari dan kebugaran saya sejak awal tahun ini, terutama di bidang penerapan rutinitas prehab rutin untuk menjaga kelemahan fisik saya tetap terkendali; melakukan sesi latihan silang gaya HIIT fungsional untuk menjadi lebih bugar dan tahan cedera pada tubuh saya, dan yang terbaru, menjelajahi nutrisi olahraga. Pemicu […]